فوائد الثوم / فوائد الثوم الصحية للإنسان
معلومات و تعريف الثوم:
الثوم هو من أحد النباتات العشبية التى تنتمى إلى فصيلة الثوميات , و هو نبات بصلى , وينمو نبات الثوم فى الدول ذات المناخ المعتدل و يستخدم نبات الثوم منذ عصور طويلة فى الطعام و العلاج الطبى و الثوم يمتاز بأنه يحتوى على المركبات الكبريتية ,و التى قد يعتقد أنها السبب فى رائحى الثوم المميزه ,و فى هذه المقال سوف نقوم بعرض بعض الفوائد الخاصة التى يتميز بها الثوم و التى لها تأثير جيد على صحة الإنسان .
فوائد الثوم :
فى داخل نبات الثوم توجد بعض المركبات التى تساعد على تحسين الحالة الصحية للإنسان و منها :
- المركبات الكبريتية : و التى لها تأثير جيد فى الحفاظ على صحة الإنسان من الأمراض المزمنة و توجد هذه المركبات فى الثوم على صورتين أولها الحمض الأمينى السلفوكسيد و البيتيدات غاما غلوتاميل .
- المركبات النباتية : ومن اهمها الفلافونويد و ستيرويد الصابونين و مركبات السلينيوم العضوية .
- و من فوائد نبات الثوم تقليل الخطر جراء الإصابة بتصلب الشرايين حيث أن نبات الثوم له تاثير مباشر على الإصابة بتصلب الشرايين من خلال خفضة لفرط شحميات الدم و مستوى ضغط الدم المرتفع .
- يساعد الثوم فى تحسين حالات المصابين بداء السكرى من النوع الثانى .
- يساعد الثوم فى خفض مستوى الكوليسترول و الدهون فى دم الإنسان .
- يساعد نبات الثوم من التقليل من خطر الإصابة بسرطان الدم .
- يعمل نبات الثوم على تعزيز المجهود الرياضى لأنه يرفع من القدرة على التحمل لدى الرياضيين .
- يعمل نبات الثوم على تقليل الإصابة بسرطان القولون .
- تقليل خطر الإصابة بسرطان المريئ .
- تحسين حالة المصابين بمتلازمة الكبديه الرئوية .
- يعمل نبات الثوم على تقليل نسبة مستوى الرصاص فى الدم .
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بالورم النخاعى المتعدد .
- تحسين حالة الإصابات بالإلتهاب فى المفاصل .
- و ليس هناك اوقات معينة لتناول الثوم كما يشاع ولكن يمكن تناوله فى أى وقت .
..........................................................................
كلمات مفتاحية , فوائد الثوم الصحية والعلاجية, فوائد الثوم الصحية للجسم, فوائد الثوم الصحية على الريق, فوائد الثوم الصحي, ماهي فوائد الثوم الصحية, فوائد الثوم وزارة الصحة, فوائد الحليب مع الثوم, وصفات الصحية, فوائد الثوم على صحة الانسان
إرسال تعليق
نرجوا ترك نعليق لأى ملاحظات